von Jonas Mischke | Feb. 2, 2024 | Blogbeiträge
Eine Wunder-Beere Die Aroniabeere, auch Apfelbeere oder “Wunderbeere” genannt, ist vor allem aufgrund ihres hohen Gehalts an bioaktiven Inhaltsstoffen ein sehr gesundes Lebensmittel. In der Aroniabeere ist insbesondere der Anteil an Flavonoiden sehr hoch. Flavonoide...
von Jonas Mischke | Sep. 28, 2022 | Speisepläne
Warum überhaupt ein Speiseplan? Vor dem Fasten ist es wichtig, zwei oder drei Entlastungstage zu planen. Je mehr Tage, desto besser. An diesen Tagen soll der Körper entlastet werden von kalorienreichen Speisen, Koffein, Nikotin und Alkohol. So stimmst du dich und...
von Jonas Mischke | Aug. 28, 2022 | Speisepläne
Warum überhaupt ein Speiseplan? Dein Speiseplan für die Aufbautage Man kann sagen, dass die Zeit nach dem Fasten und der richtige „Aufbau“ fast wichtiger sind als die Zeit des Fastens selbst. Diese Zeit fällt den Meisten auch am schwersten, weil man das erste Mal...
von Jonas Mischke | Juli 31, 2022 | Blogbeiträge
Der Wasserdoktor Sebastian Kneipp Am 17. Mai 2021 jährte sich der 200. Geburtstag von Pfarrer Sebastian Kneipp. Über das Leben und Wirken dieses nicht nur als Pfarrer sondern auch als “Wasserdoktor” tätigen Gelehrten habe ich im letzten Beitrag berichtet. Heute werde...
von Jonas Mischke | Juli 31, 2022 | Blogbeiträge
Nachhaltig + Gesund + Lecker = Vollwertig Was ist vollwertige Ernährung? Leckeres Essen genießen, sich damit gesund ernähren und dabei gleichzeitig etwas für den Klimaschutz tun – diesem Anspruch stellt sich die Vollwerternährung. Als Vollwerternährung wird das...
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